Я думала, что никогда не узнаю состояние, когда болит поясница.
Но никто не застрахован от этого.
В воскресенье мы ездили кататься на горных лыжах в Кусу. Обратно мы возвращались домой 3 часа.
В ночь с воскресенья на понедельник при перевороте с одного бока на другой я почувствовала дискомфорт в пояснице.
К вечеру понедельника боль только усиливалась. Мне даже сложно было надеть носки. Надеть носки. Я испугалась не на шутку.
Тайские мази и демиксид ни капельки мне не помогли.
Во вторник я нашла свободного невролога в Лотосе и поехала в Челябинск.
Но… к приему у меня боль начала стихать 😅
По итогу невролог сказал мне, что я просто потянула мышцу из-за долгой статической нагрузки. Но так как я человек тренированный, у меня всё быстро пройдет.
Как следствие сегодня утром (в среду) я почти не чувствую боль в пояснице. Я счастлива 😁
Ничего бы этого не было если бы:
1. Я сделала разминку перед горнолыжными покатушками;
2. Потянулась бы после покатушек;
3. Потянулась бы после трехчасовой езды в машине.
Теперь точно будем всегда делать разминку перед катанием 😁
Вывод всей истории такой: никто не застрахован от болей в спине, но тренированные мышцы восстанавливаются быстрее и боль возникает значительно реже.
