Рассказ о том, как автор потянула мышцу в пояснице после катания на горных лыжах и трехчасовой езды в машине. Она обратилась к неврологу, который посоветовал ей делать разминку перед катанием и после него, чтобы избежать подобных проблем в будущем. Автор отмечает, что тренированные мышцы восстанавливаются быстрее и боли возникают реже.