Статья о том, как сохранить красоту и молодость. Рассказывается о необходимости режима сна, употребления полезных жиров, белковой пищи, овощей и круп, а также о заботе о себе и окружающих. Упоминаются вредные факторы, такие как стресс, алкоголь и сахар.